Restare incinta per alcune donne è davvero difficile, per altre invece è come bere un bicchier d’acqua. La verità è che se non si cerca un bambino è più facile che arrivi. Attenzione però alle gravidanze indesiderate, soprattutto se si è vittime di cattiva informazione. A fare il punto sull’argomento è FEMAIL, il ‘braccio rosa’ della redazione del Mail Online che ha girato dubbi e domande sul concepimento agli esperti del servizio sanitario australiano.
Mantenere la linea in gravidanza è importante. In questa fase della vita è fondamentale assumere i chili necessari allo sviluppo del bambino, senza esagerare. Perché mai? Le donne che accumulano chili in eccesso o sviluppano il diabete durante la gravidanza hanno più probabilità di avere figli obesi anche quando nascono con una corporatura normale.
Come sappiamo i prodotti cosmetici sono spesso pericolosi, perché tossici. In gravidanza bisogna fare molta attenzione, ma anche nel periodo di ricerca del bambino. Esistono alcuni detergenti che potrebbero disturbare lo sviluppo del feto e aumentare il rischio di parto prematuro.
Ebbene si, sembrerebbe proprio che la salute dentale dei bambini trovi le sue fondamenta addirittura all’interno del pancione. Grazie ad una accurata e specifica prevenzione effettuata dalla futura mamma durante la gravidanza si svilupperebbero molte meno carie nei bambini, una volta venuti al mondo.
Guidare in gravidanza non solo è permesso, ma nel caso di gravidanze non a rischio può essere effettuato addirittura fino al nono mese. Ovviamente ciò non vuole essere un invito a prendere la macchina in qualsiasi occasione ma, nel caso in cui siate abituate a girare in auto per le varie faccende quotidiane oltre che per andare a lavoro, non dovrete abbandonare l’idea.
Bisogna evitare l’assunzione di farmaci durante la gravidanza. Verissimo, ciò non vuol dire non curarsi o dover sopportare il male. È molto importante prendere solo i prodotti consigliati da medico ed evitare di fare il fai da te.
Particolarmente diffusa in Finlandia, Stato nel quale viene regalata ad ogni mamma in dolce attesa, anche in Italia, seppur con minore diffusione, arriverà la Baby Box. Di cosa si tratta? Semplicemente di un servizio dedicato alle mamme durante e subito dopo la gravidanza, ma soprattutto al proprio bebè. E così, dopo numerosi altri Paesi, arriva anche nella nostra penisola.
Fumare in gravidanza fa male, anzi malissimo. Non è tutto. I danni del fumo non sono transitori, perché modificano il Dna del nascituro. Questo è il risultato di uno studio pubblicato da un gruppo di ricercatori sulla rivista “American Journal of Human Genetics”.
Chi si trova in dolce attesa spesso crede, erroneamente, di non poter effettuare esercizio fisico per ben 9 mesi. Se ciò è vero in presenza di una gravidanza a rischio o di particolari impedimenti, la maggior parte delle donne possono muoversi facendo delle lunghe passeggiate o, in alternativa, dedicandosi ad un’attività fisica leggera, anche in casa. Fare fitness in gravidanza, quindi, non solo è possibile, ma anche più semplice del previsto: guardate il video che insegna come procedere per effettuare alcuni esercizi semplici e del tutto sicuri.
Occhio alla dieta! Se state cercando un bambino dovete fare molta attenzione a quello che mangiato. La regola non vale solo per le future mamme, ma anche per i papà. Sul banco degli imputati c’è soprattutto il caffè. A dimostrare il collegamento tra consumo di bevande contenenti caffeina e frequenti aborti è uno studio pubblicato su Fertility and Sterility.
In gravidanza si deve mangiare pesce, se ovviamente vi piace. È un cibo importante per una dieta sana ed equilibrata. Rappresenta una fonte preziosa di vitamine, proteine e acidi grassi omega 3 a cui le donne in gravidanza non devono rinunciare per garantire un corretto sviluppo del bambino. Ma quante volte la settimana bisogna introdurlo nella dieta? Non più di tre volte la settimana.
Una gravidanza gemellare è sicuramente più pesante da affrontare rispetto ad una singola ed i disagi legati al gonfiore dei piedi, alla nausea, alla sensazione di avere costantemente un peso sullo stomaco ed alla difficoltà nel dormire sono sicuramente amplificati. Ciò premesso, ciò non deve costituire motivo di ansia: in molte ci sono già passate e molte altre lo faranno e la gioia nel ritrovarsi tra le braccia due frugoletti sarà tanto incommensurabile da ripagare i malesseri passati. Detto questo, dormire bene in gravidanza (gemellare) è possibile, ecco alcune dritte a riguardo.
In gravidanza le difese immunitarie si abbassano. È un classico e proprio in questo periodo in cui è preferibile non assumere farmaci, ci si ammala. Non è la legge di Murphy ma una legge del corpo umano. Sono molto frequenti le infezioni batteriche, cui bisogna prestare davvero molta attenzione.
Amanti delle patate, se siete in dolce attesa dovrete moderarne il consumo. Un recente studio ha portato alla luce la loro incidenza nella comparsa del diabete gestazionale patologia che, come ben sappiamo, non favorisce di certo la salute di mamma e bambino, provocando spesso delle complicazioni post-partum.