
Quante volte vi siete guardate allo specchio chiedendovi: tornerà mai come prima? La risposta è sì. Se fate le brave e non esagerate con le calorie, i chili della gravidanza si perdono abbastanza velocemente e senza fare la dieta. Un po’ alla volta, prima allattando e poi seguendo a un regime alimentare equilibrato, riuscirete a rientrare nei vostri jeans preferiti. La gestazione non deve essere la scusa per mangiare senza misura: è fondamentale infatti buttare giù i chili della gravidanza massimo entro un anno.