Tra merendine e dolcetti vari i bambini spesso non assumono le giuste quantità di nutrienti che servono per il loro benessere. Come ovviare al problema? Semplicemente preparando per loro dei centrifugati di frutta e verdura. Si tratta di bevande sane ma golose, ricche di tutte le sostanze di cui si abbia bisogno per la nostra salute e così colorate da risultare irresistibili, già anche solo alla vista. I centrifugati sono ricchi di vitamine, sali minerali, antiossidanti ed enzimi.
“Amore di mamma”, “Piccolo”, “Come sei bello”, “Fatti dare un bel bacio”: mamme sono sicura che almeno dieci volte al giorno avete a che fare
In gravidanza le perdite sono molto frequenti e le donne spesso si preoccupano: come mai? Che cosa sta succedendo? La gestazione è in pericolo? Non tutte le perdite sono un segnale negativo. Per esempio, all’inizio della gravidanza, l’annidamento dell’embrione può causare un po’ di sangue. Nella maggior parte dei casi è minima, ma ci sono donne che lo scambiano per il ciclo.
Tra i malesseri più frequenti durante i primissimi mesi di vita di un neonato ci sono le coliche gassose. E’ facile captare il loro arrivo in quanto accompagnato da lunghi ed interminabili crisi di pianto del bebè. Non si tratta di un evento da sottovalutare, perchè mette a dura prova i neogenitori. Esse si presentano come delle bolle d’aria e di gas che causano nel piccolo dei dolori molto forti e che compaiono in special modo nel pomeriggio o la sera, dopo la poppata. Non è chiaro da cosa dipendano ma la maggior parte degli studi conferma il fatto che siano dovute alla sensibilità dell’apparato digerente del neonato che è privo di enzimi sufficienti in grado di digerire tutti i nutrienti.
La gravidanza è un momento di grande stress, non solo perché si è in attesa di un bambino, la responsabilità per eccellenza, ma anche per i condizionamenti esterni. Quante volte vi avranno detto che cosa mangiare, come comportarvi, come vestirvi e quali sport praticare? Per non parlare di tutti i racconti del parto, non richiesti. Secondo la rivista Nature, le donne in attesa subiscono troppe pressioni.
La scuola è ormai iniziata in tutta Italia. Uno degli aspetti che spesso divide riguarda la merenda che i bambini dovrebbero portarsi dietro. E se è fin troppo facile ricorrere alle allettanti merendine confezionate con le quali molte mamme sanno di andare sul sicuro in quanto apprezzate (e non potrebbe essere altrimenti) dai propri figli, è anche vero che non si tratti della scelta più corretta, almeno a detta della stragrande maggioranza degli esperti, i quali dicono in coro un bel no alle classiche briosche farcite che troviamo in bella mostra sugli scaffali del supermercato.
Tra i tanti disturbi legati alla gravidanza c’è anche il melasma o cloasma gravidico. Si tratta di un vero e proprio inestetismo che si presenta sottoforma di iperpigmentazione locale della pelle. Può avere sede in diverse zone dell’epidermide. Si presenta in particolar modo nelle donne in dolce attesa, da quì il fatto che venga solitamente definito maschera gravidica. E’ dovuto ad un accumulo della melanina, ovvero il pigmento responsabile dell’abbronzatura, che provoca il fatto che la cute assuma un aspetto maculato, caratterizzato da chiazze di colore che virano al marrone chiaro. Solitamente le zone più colpite sono il viso, il collo e la zona fino alle orecchie.
Quando nasce un bambino ci vogliono davvero tante cose. È buona cosa, però, ricordarsi che tutto è utile, ma tranne i pannolini, qualche vestitino e la mamma è indispensabile, almeno nei primi mesi di vita. Se state quindi facendo shopping e non sapete da che parte comprare abbiamo stilato un elenco, piccolo, di 10 cose che non devono mancare.
Come abbiamo visto non molto tempo fa per baby shower si intende un vero e proprio party organizzato per il bebè in arrivo. Non è ancora venuto al mondo ma già lo si ricopre di una pioggia di regali. Trattandosi di una festa grande importanza rivestono sia la decorazione, non solo della casa ma anche della tavola, che i dolcetti che verranno offerti per l’occasione agli amici ed ai familiari presenti. Per non lasciare nulla al caso vi lascio qualche immagine dalla quale poter prendere spunto per la disposizione di tutte le preparazioni, dei festoni ed anche delle pietanze.
L’obesità tra i bambini è dilagante, purtroppo, per questo motivo in attesa dell’Obesity Day, che si terrà il 10 ottobre, l’ADI, Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica ha realizzato un focus sulla situazione italiana: il 22,2% dei bambini risulta in sovrappeso e il 10,6% in condizioni di obesità, con percentuali più alte nelle regioni del centro e del sud.
Negli ultimi anni si è parlato molto del pilates e dei suoi benefici. Si tratta di una tipologia di ginnastica dolce che nel giro dell’ultimo decennio ha coinvolto diversi personaggi famosi diffondensosi poi anche tra noi “comuni mortali” Rappresenta allo stesso tempo un metodo efficace per mantenersi in forma. E’ rivolta a diverse tipologie di persone, in generale a tutti coloro che vogliano rimanere in forma senza farsi male. Tra queste anche le donne in dolce attesa, alle quali però sono riservati solo alcuni esercizi, che dovrebbero essere effettuati oltretutto dopo avere sentito il parere del proprio medico.
Molto spesso le parole servono a poco, davanti alla potenza delle immagini. Il 9 settembre è caduta una ricorrenza importante: la Giornata internazionale della sindrome feto-alcolica e disturbi correlati. Per quest’occasione, la European FASD Alliance ha lanciato «Too young to drink» (troppo piccolo per bere), una campagna di comunicazione realizzata da Fabrica che ha l’obiettivo di aumentare la consapevolezza del rischio dei FASD (fetal alcohol spectrum disorders).
Adesso che la scuola è iniziata le occasioni per invitare amichetti e compagni di classe per fare i compiti insieme ed ovviamente giocare una volta finiti tutti, non solo non mancheranno ma diventeranno sempre più frequenti. Non solo, inizieranno anche le prime festicciole di compleanno. Per non venire colti impreparati in caso di ciurme di bimbi affamati per casa vi consiglio un dolcetto facile e veloce ma che di sicuro verrà farà felici i bambini, il salame di cioccolato senza uova.
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