Durante la dolce attesa, tra gli accorgimenti fondamentali atti a favorire la buona salaute di mamma e bambino, c’è quello relativo all’alimentazione. La futura mamma dovrà essere molto attenta nel seguire una dieta alimentare bilanciata e e corretta, ricca di tutti i nutrienti fondamentali per il proprio benessere e per quello del feto. Purtroppo però gli alimenti che consumiamo tutti i giorni e che, in minime quantità contengono le sostanze necessarie, non sempre sono sufficienti a garantire l’assunzione della giusta dose di vitamine, ecco di seguito quelle che dovrebbero essere assunte in gravidanza.
