Far perdere peso ai bambini non è semplice. Qual è la dieta migliore? Evitate le mode e fatevi seguire da un medico. Secondo l’Infant and Toddler Forum, autorevole punto di riferimento per i genitori britannici e non solo, il regime dietetico di riferimento per i piccoli deve essere la dieta delle porzioni.
Finalmente il bambino è nato, la vostra vita si è riempita di gioia e la vostra priorità adesso è il piccolo frugoletto che tenete tra le braccia. Dopo il parto però ci si ritrova una serie di chili in più che, se durante la gravidanza vi hanno rese ancora più belle, adesso non hanno più motivo di restare li dove sono. In vista dell’estate, che è alle porte, iniziano a rendervi insoddisfatte del vostro aspetto fisico. Tornare in forma dopo la gravidanza è un aspetto che preoccupa un po’ tutte le mamme in dolce attesa. Con un po’ di buona volontà e qualche piccolo accorgimento però non è così difficile come si pensi. Ecco qualche consiglio utile.
L’Epifania tutte le feste porta via! Eh già, la Befana anche quest’anno è arrivata puntuale nelle nostre case per portarci doni e dolcetti e in sella alla sua scopa è andata via portando con se tutte le altre feste e chiudendo, così, il periodo natalizio. Il Natale, il Capodanno e la Befana, complici le tradizionali abbuffate, la buona compagnia e le leccornie di ogni genere, ci hanno lasciato in eredità almeno un paio di chili in più. E’ stimato, infatti, che le feste natalizie comportino, in media, l’assunzione di circa 15-20 mila calorie in eccesso con buona pace della linea! Non bisogna, però, farsi prendere dal panico: l’importante è rimboccarsi le maniche e darsi da fare per smaltire al meglio i chili di troppo accumulati durante le feste. Vediamo insieme come fare.