A pochi giorni dal Ferragosto ci rendiamo conto di quanto l’estate, oramai inoltrata, rappresenti probabilmente la stagione più divertente, quella che permette di concedersi diverse libertà tra le quali stare fuori parecchio tempo o andare a letto più tardi. Si tratta di abitudini alle quali anche i bambini non sfuggono. Per loro l’estate è sinonimo di vacanze, ma soprattutto di giochi e svago lontano dai banchi di scuola.
Se è vero che gli esperti consiglino di esporre i bambini al sole, con le dovute precauzioni ed utilizzando il buon senso, per apportare diversi benefici al loro benessere, è anche vero che i raggi solari possano comportare delle conseguenze, a volte fastidiose, altre spiacevoli, alla loro salute. Il sole aiuta la pelle in caso di alcune malattie quali psoriasi ed eczemi. Tuttavia è sempre bene rispettare le più semplici delle regole legate agli orari permessi ai più piccoli.
Il caldo estivo mette spesso a dura prova. E se a risentirne sono diffusamente un po’ tutti, dai bambini agli anziani, anche le donne in dolce attesa non fanno eccezione. Durante la gravidanza, infatti, le alte temperature contribuiscono ad accentuare alcuni tra i malesseri più diffusi e legati all’attesa di un bambino. Senza contare il fatto che portarsi dietro il peso del pancione diventi ancora più difficoltoso. Come combattere il caldo in gravidanza? Il Ministero della Salute ha diffuso delle linee guida a tal proposito, eccole di seguito.
In arrivo anche il Ferragosto 2016. Giornata di festa nell’ambito di una stagione che di giorni di vacanza è ricca, fornisce l’occasione per dedicarsi ad attività piacevoli in famiglia. Nonostante le abitudini degli italiani lo vedano per la maggior parte passato presso località marittime, in realtà non è la sola alternativa disponibile. Ecco una serie di idee ed eventi nei quali poter coinvolgere i bambini.
L’estate vede l’insorgere di diverse malattie infettive. Non è raro che durante la bella stagione si manifestino, nei piccoli, in corrispondenza delle zone del corpo nelle quali si sudi di più, delle bollicine rosse e leggermente in rilievo. Niente paura, non si tratta di chissà quale patologia, ci troviamo di fronte alla comune sudamina. Quest’ultima non è altro che una conseguenza dell’eccessiva sudorazione nei bambini, i quali non riescono ancora a disperdere il calore accumulato, che non riesce a traspirare correttamente.
Il caldo estivo in combinazione con il cambio delle abitudini che riguardano gli orari, i rit i sonno-veglia e le attività giornaliere, mette a dura prova l’appetito, soprattutto quello dei bambini. La loro alimentazione non deve risentirne considerando anche il fatto che le alte temperature comportino indirettamente una sostanziale perdita di sali minerali ed altre sostanze benefiche attraverso la sudorazione, proprio quelle che rappresentano delle preziose alleate per il loro benessere psicofisico. Ed allora, quali sono i cibi da preferire nell’ambito dell’alimentazione estiva dei bambini?
Se l’estate è la stagione più divertente, quella che permette di stare all’aria aperta il più possibile, che fa completamente dimenticare i libri ed i banchi di scuola, è anche vero che bisognerebbe godersela con la giusta consapevolezza. Stare sotto al sole estivo fa bene, è vero, ma nelle dovute maniere: in caso contrario, infatti, può nascondere anche delle insidie, proprio come i colpi di calore. I bambini, come ben sappiamo, ne sono particolarmente soggetti: risentono in modo particolare del caldo e ciò può comportare alcuni rischi per la loro salute.
Protagonista indiscusso delle vacanze dei bambini, il mare scandisce le loro giornate lontano dai banchi di scuola. Tra uno schizzo ed un tuffo, rappresenta la cornice perfetta per dei giorni indimenticabili. Al mare sono dedicate le tre poesie che trovate sotto e che possono essere lette ed imparate a memoria dai bimbi, un po’ per celebrarlo ed un po’ per mantenere viva la loro capacità di memorizzazione anche durante le ferie. Eccole di seguito.
La sabbia cinetica rappresenta una pasta quasi modellabile che si rivela perfetta per i giochi casalinghi estivi dei più piccoli. Ovviamente in commercio esiste già pronta e venduta come composto plasmabile con il quale i più piccoli possono sbizzarrirsi all’infinito. Nonostante a primo impatto sembri bagnata non lo è, e tale carattaristica è dovuta alla sua formulazione particolare. Realizzarla in casa ottenendone un risultato simile e con ingredienti naturali si può: sotto vi spieghiamo come procedere, continuate a leggere!
Tutti pronti per una ricetta per bambini che farà andare in visibilio anche gli adulti? Oggi vi propongo quella per realizzare i ghiaccioli agli Oreo. Si tratta, in relatà, di gelati data la loro composizione, ma la forma è quella tipica dei classici ghiaccioli da tenere in mano grazie al comodo stecco di legno. Un dessert adatto alla merenda dei più piccoli che, una volta pronto, potrete tenere in freezer e tirare fuori al momento adatto.
In commercio esistono decine e decine di prodotti relativi alla protezione solare dei bambini. Non è facile destreggiarsi nella scelta di quello adatto all’età ed alla pelle dei propri. Ciò che conta è, ovviamente, proteggerli al massimo dal sole i cui raggi, anche quando non si vedono perchè coperti dalle nuvole, possono risultare pericolosi per la delicata epidermide dei piccoli. Quale protezione solare scegliere, dunque, per i nostri figfli? Ecco le linee guida per un acquisto oculato.
Le vacanze estive sono oramai entrate nel vivo e, abbandonati i libri scolastici per qualche mese, ci si potrà dedicare a quelli che leggere diventa un vero piacere. Perchè non regalare ai piccoli amanti della lettura dei titoli interessanti ai quali potersi avvicinare sia a casa, nei lunghi pomeriggi estivi, che sotto l’ombrellone, in spiaggia, tra un tuffo e l’altro? Leggere libera la mente, scatena l’immaginazione e stimola la creatività, non sottovalutatene l’importanza. Ecco, a tal proposito, 5 libri da leggere in estate per i bambini.
A pochissimi giorni dall’effettivo inizio dell’estate, almeno sulla carta, che ne dite di celebrare un momento tanto atteso con i vostri bimbi? Un’idea simpatica è quella di insegnare loro delle filastrocche sul tema e magari recitarle insieme.
Tra i frutti tipici dell’estate spicca lei, la signora anguria. Alimento imperdibile, ricco di proprietà benefiche che ci coadiuvano nell’affrontare al meglio la stagione più calda, si tratta anche di un alimento molto caro ai bambini: lo mangiano senza fare troppi capricci il che è quasi un miracolo considerato il fatto che siano “allergici” a tutta la frutta esistente. Un’ottima preparazione da realizzare con la regina dell’estate è il gelato all’anguria con la ricetta per i bambini che, in realtà, si rivela essere apprezzata anche dagli adulti.