Aspettare un bambino è un momento emozionante, ma anche di grande confusione e paura. Può subentrare quella che viene chiamata la sindrome del nido. Si tratta di quella sorta di smania di sistemare e preparare la casa, tipica dell’ultimo trimestre di gravidanza.
Il caldo e il pancione mettono a dura prova la circolazione, soprattutto nell’ultimo trimestre. Quali sono le conseguenze? Gambe e piedi molto gonfi. Che cosa possiamo fare durante la gravidanza per riattivare il microcircolo e sentirci un po’ meglio.
La gravidanza, specie quando inoltrata, non facilita di certo la futura mamma nel riposare bene durante la notte. Il pancione, ingombrante come è, rende impacciati i movimenti ed in alcuni casi difficoltoso il raggiungimento di una posizione comoda che permetta di dormire sonni tranquilli senza particolari imprevisiti. Se durante i primi mesi, complice anche il senso di spossatezza che in molte avvertono all’inizio della gravidanza, dormire non rappresenta un problema, a partire dal sesto-settimo mese riuscire a rilassarsi può diventare più difficile del previsto.
Ascoltare musica è un piacere per tutti, grandi e piccini. C’è una particolare fase della vita in cui è particolarmente importante. È risaputo che far ascoltare la musica ai bimbi ancora nel pancione dà al piccolo sensazioni positive e le donne in gravidanza traggono molto beneficio da questo hobby. Ma perché la musica fa così bene?
L’alimentazione in gravidanza è particolarmente importante per lo sviluppo del feto. Sembrerebbe che il consumo di frutta influenzi l’intelligenza del nascituro. Lo ha verificato uno studio dell’Università canadese di Alberta, pubblicato sulla rivista EbioMedicine. Lo studio ha osservato 688 bambini, controllando i fattori che normalmente influiscono su apprendimento e sviluppo, come la situazione economica della famiglia, l’istruzione materna e paterna e la nascita prematura o meno del bambino.
Restare incinta per alcune donne è davvero difficile, per altre invece è come bere un bicchier d’acqua. La verità è che se non si cerca un bambino è più facile che arrivi. Attenzione però alle gravidanze indesiderate, soprattutto se si è vittime di cattiva informazione. A fare il punto sull’argomento è FEMAIL, il ‘braccio rosa’ della redazione del Mail Online che ha girato dubbi e domande sul concepimento agli esperti del servizio sanitario australiano.
Mantenere la linea in gravidanza è importante. In questa fase della vita è fondamentale assumere i chili necessari allo sviluppo del bambino, senza esagerare. Perché mai? Le donne che accumulano chili in eccesso o sviluppano il diabete durante la gravidanza hanno più probabilità di avere figli obesi anche quando nascono con una corporatura normale.
Come sappiamo i prodotti cosmetici sono spesso pericolosi, perché tossici. In gravidanza bisogna fare molta attenzione, ma anche nel periodo di ricerca del bambino. Esistono alcuni detergenti che potrebbero disturbare lo sviluppo del feto e aumentare il rischio di parto prematuro.
Ebbene si, sembrerebbe proprio che la salute dentale dei bambini trovi le sue fondamenta addirittura all’interno del pancione. Grazie ad una accurata e specifica prevenzione effettuata dalla futura mamma durante la gravidanza si svilupperebbero molte meno carie nei bambini, una volta venuti al mondo.
Guidare in gravidanza non solo è permesso, ma nel caso di gravidanze non a rischio può essere effettuato addirittura fino al nono mese. Ovviamente ciò non vuole essere un invito a prendere la macchina in qualsiasi occasione ma, nel caso in cui siate abituate a girare in auto per le varie faccende quotidiane oltre che per andare a lavoro, non dovrete abbandonare l’idea.
Bisogna evitare l’assunzione di farmaci durante la gravidanza. Verissimo, ciò non vuol dire non curarsi o dover sopportare il male. È molto importante prendere solo i prodotti consigliati da medico ed evitare di fare il fai da te.
Particolarmente diffusa in Finlandia, Stato nel quale viene regalata ad ogni mamma in dolce attesa, anche in Italia, seppur con minore diffusione, arriverà la Baby Box. Di cosa si tratta? Semplicemente di un servizio dedicato alle mamme durante e subito dopo la gravidanza, ma soprattutto al proprio bebè. E così, dopo numerosi altri Paesi, arriva anche nella nostra penisola.
Fumare in gravidanza fa male, anzi malissimo. Non è tutto. I danni del fumo non sono transitori, perché modificano il Dna del nascituro. Questo è il risultato di uno studio pubblicato da un gruppo di ricercatori sulla rivista “American Journal of Human Genetics”.
Chi si trova in dolce attesa spesso crede, erroneamente, di non poter effettuare esercizio fisico per ben 9 mesi. Se ciò è vero in presenza di una gravidanza a rischio o di particolari impedimenti, la maggior parte delle donne possono muoversi facendo delle lunghe passeggiate o, in alternativa, dedicandosi ad un’attività fisica leggera, anche in casa. Fare fitness in gravidanza, quindi, non solo è possibile, ma anche più semplice del previsto: guardate il video che insegna come procedere per effettuare alcuni esercizi semplici e del tutto sicuri.