sviluppo cerebrale del feto

esercizio fisico gravidanza accelera sviluppo cervello neonato

L’esercizio fisico durante gravidanza accelera lo sviluppo del cervello del neonato

Che l‘attività fisica sia utile e rappresenti un toccasana per la nostra salute è cosa certa tanto che tutti gli esperti raccomandano, in assenza di problemi di sorta, di cercare di ridurre la vita sedentaria quanto più possibile. La ginnastica è consigliata anche durante la gravidanza, seppure con tutti gli accorgimenti del caso. Da oggi potrebbe esserci un motivo in più per dedicarsi con frequenza al movimento anche durante la dolce attesa: secondo i recenti risultati di uno studio presentato al congresso Neuroscience 2013, condotto da Dave Ellemberg dell’Università di Montreal, sarebbe stato accertato che il movimento effettuato dalla mamma durante la gravidanza avrebbe un effetto positivo di accelerazione dello sviluppo del cervello neonato. Tale beneficio si riscontrerebbe già nei primi giorni di vita del bebè il quale risponderebbe più reattivamente nei confronti di diversi stimoli esterni.

Alimentazione in gravidanza, la carenza di iodio danneggia l’intelligenza del neonato

Negli ultimi anni un numero sempre crescente di studi ha dimostrato l’importanza dell’alimentazione durante la gravidanza per il benessere del bambino alla nascita e per il suo sviluppo futuro. Numerosi nutrienti, come gli acidi grassi omega tre e l’acido folico, si sono rivelati fondamentali, ad esempio, per lo sviluppo del sistema nervoso. A questi adesso si aggiunge lo iodio, la cui carenza danneggerebbe la performace intellettiva del bambino.

I bambini iniziano a ricordare i volti a cinque mesi

Secondo uno studio condotto alla Scuola Normale Superiore di Parigi, il cucciolo di uomo comincia a sviluppare una forma embrionale di autocoscienza verso i cinque mesi di vita, epoca in cui riconosce volti diversi in presenza di ciascuno dei quali reagisce in maniera differente. Gli studiosi parigini sono giunti a questa conclusione dopo aver monitorato l’attività cerebrale di un gruppo di bambini attraverso elettroencefalogramma.

Il consumo di pesce in gravidanza aiuta lo sviluppo del feto

Mangiare pesce in gravidanza è un vero

toccasana per la salute del feto. E’ quanto

affermano alcuni nutrizionisti inglesi, secondo

cui inserire il pesce nella dieta in gravidanza

favorirebbe il corretto sviluppo intrauterino ddel

feto. Nello specifico, una ricerca realizzata dal

dott. Jack Winkler della London Metropolitan

University ha evidenziato che il consumo di

pesce da parte delle donne incinte aiuta lo

sviluppo cerebrale del feto e lo protegge da

malattie neurologiche. Questo grazie ai famosi

acidi grassi Omega-3 di cui il pesce è ricco. Gli

Omega-3, infatti, sono indispensabili, tra l’altro,

per la formazione e il mantenimento delle

membrane cellulari dei neuroni, la produzione e

il controllo ormonale e per l’elesticità delle pareti

delle arterie. Dall’analisi dei ricercatori inglesi è

emerso che i figli delle donne che in gravidanza

hanno mangiato più pesce hanno sviluppato

capacità, motorie e di socializzazione più

avanzate. Un maggior apporto di acidi grassi

Omega-3 aiuterebbe, inoltre, a prevenire nel

bambino patologie cardiovascolari, neurologiche,

psichiatriche e del comportamento come la

dislessia, il disturbo bipolare e la Sindrome da

deficit di attenzione e iperattività (ADHD). I

nutrizionisti inglesi raccomandano, quindi, il

consumo di due porzioni di pesce alla settimana

per contribuire allo sviluppo cerebrale del feto.

Ovviamente, bisogna sempre prestare

attenzione alla qualità e alla cottura del pesce,

preferendo quello fresco e ben cotto e in

particolare il pesce azzurro (aringhe, sardine,

sgombro, etc..), ricco di ferro, zinco e selenio.

Le donne incinte devono evitare il pesce fritto,

quello in scatola, quello affumicato e quello

crudo: niente Sashimi, Sushi, Surimi e molluschi.

E’ consigliabile, infine, consultare sempre il

proprio medico per eventuali dubbi in proposito.

Mangiare pesce in gravidanza è un vero toccasana per la salute del feto. E’ quanto affermano alcuni nutrizionisti inglesi, secondo cui inserire adeguate quantità di pesce nella dieta in gravidanza favorirebbe il corretto sviluppo intrauterino del feto. Nello specifico, una ricerca realizzata dal dott. Jack Winkler della London Metropolitan University ha evidenziato che il consumo di pesce da parte delle donne incinte aiuta notevolmente lo sviluppo cerebrale del feto e lo protegge da malattie neurologiche. Questo grazie ai famosi acidi grassi Omega-3 di cui il pesce è molto ricco. Gli Omega-3, infatti, sono indispensabili, tra l’altro, per la formazione e il mantenimento delle membrane cellulari dei neuroni, la produzione e il controllo ormonale e per l’elesticità delle pareti delle arterie.