ginnastica postnatale

Il fitness post partum è sempre un problema, soprattutto se non si è delle gran sportive. È importante, però, per ritrovare la forma, nei tempi giusti, fare un po’ di ginnastica. Abbiamo detto di recente, che il corpo deve “guarire” [...]Continua a leggere

Lo sport prima e dopo il parto è una garanzia per il pieno recupero fisico, ed è un aiuto anche sul piano psicologico, perché elimina le apprensioni per le conseguenze della maternità: se i muscoli tendono a riacquistare l’elasticità e [...]Continua a leggere