Praticare attività sportiva durante il periodo dell’allattamento non compromette le qualità del latte materno e gli ottimi benefici per il neonato. A dimostrarlo sono numerose ricerche scientifiche che rassicurano tutte quelle neo-mamme che vogliono ritornare in forma dopo il parto senza rinunciare al piacere di allattare al seno il proprio bambino. Uno studio della University of North Carolina di Greensboro, ha mostrato, ad esempio, come l’attività fisica sia positiva per la qualità del latte materno. Un pò di movimento, infatti, favorirebbe la produzione degli acidi grassi polinsaturi (LC-PUFA) nel latte materno. Nello specifico, aumenterebbe la produzione degli acidi alpha-linolenico e linoleico, essenziali per il corretto nutrimento del bambino. Secondo i ricercatori americani, per ottenere questi benefici è sufficiente praticare attività fisica per mezz’ora tre giorni alla settimana.

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L’attività fisica durante l’allattamento, pubblicato su Tutto Mamma il 19/06/2010

© Chiara R per Tutto Mamma, 2010. | Commenta! |
Tag: acido lattico, allattamento, allattare al seno, attività fisica, esercizio fisico, latte materno

Esiste un modo giusto per essere mamma?, pubblicato su Tutto Mamma il 04/06/2010

© Micol per Tutto Mamma, 2010. | 2 commenti |
Tag: allattamento, epidurale, essere madre, maternità

Come avevamo già spiegato a proposito dell’utilizzo dei farmaci in gravidanza, anche durante l’allattamento è necessario limitare il più possibile l’uso dei medicinali, perché passano nel latte e quindi, attraverso la suzione, al bambino. Se proprio non è possibile, cercate di limitarne il più possibile l’uso e consultate sempre il vostro medico prima di assumerli e non superate le dose che vi indicherà. Di rado i principi attivi dei farmaci sono così alti da essere dannosi per il neonato, ma visto che comunque una parte arriva al latte, è meglio essere prudenti.

Anche nel caso in cui il medico prescriva una medicina che non presenta controindicazioni per il piccolo è meglio prenderla almeno 30 minuti dopo la poppata e far passare 3 ore prima di allattare di nuovo. La quantità di principio attivo del farmaco che arriva nel latte dipende da diversi fattori, come la dose, la via di somministrazione, la durata attiva del medicinale nel sangue della mamma e il rapporto che si crea tra la quantità presente nel latte e quella nel sangue della madre; inoltre anche lo stato di salute del bambino è importante: ad esempio, i neonati pre-terimine hanno il fegato e i reni più delicati.

Infine, è importante sapere se quel farmaco è stato approvato per l’uso nella popolazione pediatrica: se la riposta è affermativa, la presenza del medicinale del latte non comporta rischi per il bambino.

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L’uso dei farmaci durante l’allattamento, pubblicato su Tutto Mamma il 09/02/2010

© Daniela per Tutto Mamma, 2010. | Commenta! |
Tag: allattamento, farmaci e allattamento, si possono prendere farmaci durante l’allattamento

il baby formula (ossia, il latte in polvere) è buono come il latte materno. L’unico beneficio derivante dal periodo di allattamento, supportato da elementi di prova, è un piccolo vantaggio per il QI (il quoziente intellettivo) del bambino

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L’allattamento al seno non è migliore di quello artificiale, pubblicato su Tutto Mamma il 08/01/2010

© Martina per Tutto Mamma, 2010. | 3 commenti |
Tag: allattamento, allattamento al seno, latte in polvere, latte materno, Sven Carlsen

Le ragadi sono dei taglietti che si formano sul capezzolo della neomamma durante i primi giorni dell’allattamento; generalmente scompaiono nel giro di poco tempo, ma a volte possono diventare talmente dolorose, e a volte addirittura sanguinanti, da scoraggiare la mamma ad allattare il bambino al seno.

Le ragadi si formano soprattutto per due motivi: la postura sbagliata del bambino durante l’allattamento e le poppate troppo lunghe; evitare le ragadi è possibile, basta seguire alcuni facili accorgimenti, come ad esempio consentire al bambino di attaccarsi in modo corretto al capezzolo, vale a dire facendolo attaccare all’intera areola, e non solo alla punta sporgente. Inoltre,  la suzione deve avvenire a capezzoli alteranti e per non più di 15 minuti a seno. Le donne che sono più predisposte alle ragadi sono quelle che hanno il capezzolo retratto, perché è difficile attaccare il bambino in modo corretto, ma si può rimediare utilizzando il paracapezzolo.

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Ragadi al seno: come evitarle, pubblicato su Tutto Mamma il 12/12/2009

© Daniela per Tutto Mamma, 2009. | 2 commenti |
Tag: allattamento, evitare le ragadi al seno, prevenire le ragadi, ragadi, ragadi al seno

Sono sempre più numerosi gli oggetti in commercio destinati ad aiutare le neomamme. E’ il caso delle diverse aziende dedite ad esempio alla produzione di utilissimi cuscini per l’allattamento; proprio così dei comodi appoggi per far sì che quello dell’allattamento possa essere un momento rilassante sia per la mamma che per il piccolo.
Vediamone qualcuno che potete acquistare direttamente on line:

- Su Cose da Bimbi potete trovare “Ciambellotto”, un cuscino realizzato in maniera artigianale ricorrendo solamente a materiali naturali come cotone e pula di farro. Il cuscinio è disponibile in 3 diverse versioni: Morbidello che può essere usato anche durante la gravidanza in quanto può aiutarti a sostenere la pancia e come sostegno quando il bimbo cresce ma non è ancora in grado di stare seduto da solo, Classic ideale per chi desidera diverse fantasie intercambiabili e Easy, un ottimo prodotto dal prezzo contenuto.

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I cuscini per l’allattamento, pubblicato su Tutto Mamma il 19/11/2009

© Martina per Tutto Mamma, 2009. | Un commento |
Tag: allattamento, cuscino per allattamento, gravidanza, pula di farro, Susan Brown

LA VENTISEIESIMA SETTIMANA DI GRAVIDANZA

Quante persone incontri tutti i giorni che ti chiedono, ma che sei arrivata? E tu indispettita rispondi, veramente mancano ancora tre mesi! Non ti devi preoccupare, la pancia in certe donne cresce in modo vorticoso nei primi due trimestri di gravidanza e poi invece si assesta nell’ultimo. La pancia inizia davvero a pesare, segui questo consiglio, prova a mettere una pancera sentirai un immediato sollievo infatti la fascia elastica sostiene l’addome dandoti una notevole sensazione di benessere.

Ora è il momento giusto per iniziare a curare il tuo seno in vista dell’allattamento, in commercio ci sono delle creme alla lanolina che puoi mettere sui capezzoli per prepararli alla forza provocata dalla suzione del tuo piccolo. Probabilmente dovrai anche comprare qualche nuovo reggiseno visto che ormai nei tuoi non ci entri più!
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La guida della gravidanza: 26esima settimana, pubblicato su Tutto Mamma il 09/11/2009

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Tag: allattamento, citomegalovirus, cordone ombelicale, corso preparto, cura del seno, data presunta del parto, diabete gestazionale, ecografia morfologica, emocromo completo, epidurale, esame delle urine, esami del sangue, esami gravidanza, foto gravidanza, gestazione, gestosi, gravidanza, gravidanza mese per mese, livelli di progesterone, mini curva glicemica, monitoraggio fetale, nervo sciatico, pancera per la gravidanza, pancia gravidanza, parto, peso gravidanza, primi sintomi della gravidanza, progesterone, rosolia, settimane gravidanza, toxoplasmosi, Ventiseiesima Settimana di gravidanza

Il mughetto nel neonato, un’infezione comune, pubblicato su Tutto Mamma il 02/11/2009

© Micol per Tutto Mamma, 2009. | Un commento |
Tag: allattamento, candidosi, igiene del capezzolo, mughetto del neonato, sterilizzazione

La poppata è molto importante per il neonato, perché il bimbo non succhia solo per mangiare: il latte gli serve per bere, calmarsi, assicurarsi il contatto con la madre; seguire i suoi ritmi non significa viziarlo, vuol dire farlo crescere in armonia.

Nelle prime settimane si succedono periodi di frequenza: il neonato torna a succhiare più spesso rispetto al ritmo che sembrava stabilizzato, stimolando così la produzione lattea che sarà sufficiente quando, essendo cresciuto, ne avrà maggior bisogno. In questi periodo è importante non interrompere l’allattamento pensando che la maggior frequenza derivi da un’insufficiente produzione lattea, ed è meglio evitare di aggiungere latte artificiale: attaccare il neonato al seno più spesso stimola la produzione lattea, previene ingorghi lattei e ragadi.

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La frequenza delle poppate, pubblicato su Tutto Mamma il 21/10/2009

© Daniela per Tutto Mamma, 2009. | 3 commenti |
Tag: allattamento, orario delle poppate, quando allattare il neonato

Alcune volte può succedere che a causa di una seria influenza la donna sia costretta ad interrompere per un periodo di tempo l’allattamento; questo però non deve spaventare la mamma, perché se la pausa forzata è breve non ci sarà nessun problema per il neonato.

La prima cosa da fare per tornare ad attaccare il bimbo al seno è mantenere attiva la lattazione durante lo stop; questo si può fare svuotando regolarmente il seno attraverso il tiralatte, che va utilizzato con lo stesso ritmo delle poppate. Lo svuotamento potrebbe essere effettuato anche manualmente, ma è meglio usare il tiralatte per evitare ingorghi mammari o blocchi dei condotti galattofori, che potrebbero rendere dolorosa la ripresa dell’allattamento.

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Allattamento: come riprendere dopo uno stop, pubblicato su Tutto Mamma il 16/10/2009

© Daniela per Tutto Mamma, 2009. | Un commento |
Tag: allattamento, lattazione, massaggio ossitocinico, Riprendere l’allattamento dopo uno stop