Il diabete di tipo I sta diventando un problema molto serio: sono sempre più numerose le persone che ricevono la diagnosi (+3% l’anno) e su 300mila malati in Italia, ben 20mila hanno meno di 18 anni. Non tutto, perché ogni anno si contano ben 1.500 nuovi casi pediatrici, ma fortunatamente oggi i giovani diabetici hanno a disposizione strumenti sempre più precisi per controllare la malattia.
Adiuvare onlus con gli esperti della Clinica Pediatrica Universitaria varesina ha stilato il “Decalogo per il bambino diabetico”
Non aver paura di dire ai tuoi amici che hai il diabete.
Tieni in tasca sempre delle zollette di zucchero o delle caramelle.
Mangia in modo sano. E’ importante fare sempre colazione, cercare di mangiare sempre un primo, un secondo e un po’ di verdura sia a pranzo che a cena, evitare succhi di frutta e bibite dolci fuori pasto e mangiare tutti i giorni 1 o 2 frutti.
Divertiti con i tuoi amici scegliendo giochi che ti facciano muovere. Fare un po’ di attività fisica tutti i giorni aiuta a migliorare l’umore, ti farà sentire più forte e ti permetterà di ridurre le quantità di insulina da utilizzare.
Controlla lo zucchero nel sangue. Decidi la dose di insulina da fare dopo aver controllato la glicemia e aver stabilito cosa mangerai nel pasto.
Pratica bene la puntura di insulina, senza avere fretta.Controlla che l’insulina esca dall’ago della penna, non fare l’iniezione sempre nello stesso punto. Conta fino a 10 prima di estrarre l’ago e premi fino in fondo il pulsante della penna. Se usi il microinfusore non dimenticare mai di farti l’insulina prima dei pasti.
Ricorda alla mamma o al papà di portarti sempre alle visite di controllo in ambulatorio. Se hai qualche dubbio o qualche domanda sulla tua salute chiama il tuo dottore (quello che cura il diabete dei bambini), che sarà ben contento di chiarire i tuoi dubbi.
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